皆さん、こんにちは！goomee編集部です。

忙しい毎日のなかで、「ちょっとしんどいな…」と感じる瞬間は誰にでもありますよね。
そんなとき、心を軽くしてくれるのが、“楽しみな予定”の存在です。
近づく連休や友人とのイベント、好きなことをする時間――そうした小さな楽しみがあるだけで、日常の頑張り方が少し変わったりします。

今回の収録では、編集部メンバーが「楽しい予定がどんなふうに自分の支えになっているか」や、「前向きに働き続けるための心の整え方」について語り合いました。

ぜひ、最後までお聞きください！

「楽しい予定」があるから、今日を頑張れる

仕事や勉強で疲れた日でも、「あの予定があるからもう少し頑張ろう」と思える瞬間があります。
こうした“楽しみ”の存在は、日常の中でエネルギーを静かにチャージしてくれる大切な流れです。

「もうすぐ連休だ」「あのイベントが控えている」――そんな小さな目標があるだけで、気持ちが自然と前向きになります。

持続可能な生き方という視点で見ても、この「楽しみに向かって頑張る」というリズムは、心の健康を保つうえで欠かせないサイクルです。
外からのプレッシャーや環境の変化に振り回されるのではなく、自分のペースで力を抜いたり、エネルギーを蓄えたりする時間を意識してつくること。
それが、長く働き続けるための“心のサステナビリティ”につながっていきます。

楽しみを心の支えにしながら日々を乗り越えていくことは、暮らしを持続可能にする小さな実践でもあります。
その積み重ねが、やがて自分自身のサステナブルな生き方を育ててくれるのだと気づかされる収録でした。

よければ、皆さんの「これを楽しみに頑張ってる！」も聞かせてください。

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